merci Monsieur ^^

ok merci pour ta réponse =D

des croches à 200 vous pensez que c'est bon pour travailler ?
Concrètement, quand je saurai bien maîtriser le frisé, je serai capable de le claquer dans un break ???

Pouvez-vous m'expliquer à quoi ça sert xD( question bête )

merci, il est marrant et il explique très très bien!!!
Chui fan( quand même pas )
PA-RA-DI-DDLE :p

ou puis-je trouver cette vidéo stp soft^^

merci pour tes conseils^^

ok merci^^ je pense que je vais faire 10min roulé, frisé,moulins
Comme ça, ça me fera le même temps mais j'aurais varié le tempo/exercice

c'est une bonne idée ou pas ? ou si vous avez des programmes à me soumettre chui pas contre^^

Bonjour, depuis peu je me mets à travailler le frisé tous les jours, et j'aimerais savoir ce que vous en pensez : Je fais environ 30 min de frisé par jour(est-ce assez ) ? Je prends un tempo de 200 (est-ce assez pour s'améliorer) Et enfin, le frisé reste-t-il le meilleur moyen pour gagner en vitesse...