Il me semble que récemment une étude Etatsunienne a été publiée et en gros : il faut boire à sa soif et pas ce forcer à boire X Litre d'eau par jours, le contraire serait mauvais pour la santé...rudeboyska! a écrit :Ben, là, j'habite en Guinée Equatoriale et j'arrive péniblement à 1.5L.
Je sais pas j'ai jamais vraiment envie de boire (je ne parle pas de soif, bien sûr)
c'est pas une étude sponsorisée par ronald ? ça m'étonnerais pas !CoCo86 a écrit : Il me semble que récemment une étude Etatsunienne a été publiée et en gros : il faut boire à sa soif et pas ce forcer à boire X Litre d'eau par jours, le contraire serait mauvais pour la santé...
voilà le genre de conclusion hâtive qu'il fallait redouter suite à la stupide médiatisation de cette étudeCoCo86 a écrit : Il me semble que récemment une étude Etatsunienne a été publiée et en gros : il faut boire à sa soif et pas ce forcer à boire X Litre d'eau par jours, le contraire serait mauvais pour la santé...
absolument ! c'est mon coach ( quand j'étais gamin-sportif ) qui m'as appris ça .remyc42 a écrit :On en conclut qu'il faut boire de petite quantité d'eau pendant l'entrainement.
Puis boire une ptite pinte de biere après, c'est conseiller pour une bonne récupération des muscles sans douleur sans courbature
Pas besoin de bière : il suffit de procéder à des étirements après l'entrainement. Et de se faire masser.remyc42 a écrit :On en conclut qu'il faut boire de petite quantité d'eau pendant l'entrainement.
Puis boire une ptite pinte de biere après, c'est conseiller pour une bonne récupération des muscles sans douleur sans courbature
